Menghitung Berat badan ideal

Anda tentu akan berbangga jika Anda memiliki tubuh ideal.

Apakah tubuh Anda ideal?

Untuk mengetahuinya, dapat digunakan rumus :



Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan - 100) - ( 10% (tinggi badan -100))

Contohnya : Tinggi badan saya saat ini adalah setinggi 169 cm, maka berat badan ideal saya adalah (169 - 100) - (10% x (169 - 100) = 69 - 6,9 = 62,1 kg.


Keterangan :
- Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih dari berat ideal
- Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari berat ideal
- Kurus = Hasilnya 10% kurang dari berat ideal.

Berat saya saat ini 50kg. Berarti saya termasuk kurus karena berat badan saya lebih dari 10% kurang dari berat ideal.